■ 放送日
８月１日（土）１８：０５〜１８：３０（２５分番組・総合テレビ）
■ 番組内容
2月放送の東洋医学ホントのチカラ、4月放送の「あさイチ」の再編集による放送です。
新型コロナウイルスの影響もあり、今、自宅で簡単にできる「心身のセルフケア」に注目が集まっています。科学的にも証明が進む東洋医学から、とっておきのセルフケアを紹介！女性のセルフケア編では、「冷え症」「頭痛」「生理痛」を取り上げ、それぞれの症状に効果が期待されるツボを紹介するとともに、セルフケアのコツを丁寧にお伝えします。
■ 出演者
アンミカ，光浦靖子，星川桂
「冷え症」：北里大学東洋医学総合研究所 伊藤剛先生
「頭痛」 ：慶應義塾大学医学部 鳥海春樹先生
「生理痛」：東京有明医療大学 鍼灸学科 安野富美子先生
【メディア情報】再放送NHK東洋医学ホントのチカラ～ お家で簡単！女性のセルフケア