■放送日
２０２０年８月１４日(金)
午前 ９：３０ ～ ９：５５（２５分番組・NHK総合テレビ）
■番組内容
新型コロナウイルスの影響もあり、今、自宅で簡単にできる「心身のセルフケア」に注目が集まっている。科学的にも証明が進む、東洋医学から、とっておきのセルフケアを紹介。心と体のセルフケア編では、「うつ」「けが予防」「おなかの不調」を取り上げる。それぞれ、効果が期待されるツボを紹介するとともに、セルフケアのコツを伝える。
「うつの鍼治療」が紹介される予定です。
■出演
須田亜香里，かまいたち，惣田紗莉渚
番組ホームページ
https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2020-08-14&ch=21&eid=04107&f=etc